Como Venci las Preocupaciones Laborales por Ernesto Guerra

‎»Quienes conservan la paz interior en el tumulto de las ciudades modernas son inmunes para las enfermedades nerviosas y organicas»

Extraido del Libro de Como Evitar Preocupaciones de Dale Carnegie

En esta ocasion comparto contigo mi experiencia acerca de como logre liberarme de la preocupación laboral.

Como dice Facundo Cabral en su canción: «Pobrecito mi Patrón, Piensa que el Pobre soy Yo», yo creía que al volverme un gran empresaria iba a ser feliz, ¿Que error?, me volví mas bien en un ESCLAVO de la GRAN EMPRESA que yo suponia habia creado para mi paz.

Es gracias a libros como el de: COMO EVITAR PREOCUPACIONES Y DISFRUTAR DE LA VIDA DE DALE CARNEGIE que resignifique todas estas creencias erroneas y comenze a poner como prioridad LO VERDADERAMENTE IMPORTANTE EN MI VIDA.

Sin mas preambulo, te invito a escuchar mi testimonio no sin antes recordarte que,

«Ignorante es aquel que NO aprende sus propios errores»
«Inteligente es aquel que SI aprende de sus propios errores» pero,
«Sabio es aquel que aprende de errores AJENOS»

«Tengo mas de 10 años haciendo paginas de internet y gracias a Dios me ha ido bien, de hecho, me ha ido tan bien que me dio «crisis de exito», esto significa que ya NO me promuevo porque tengo miedo a que me sature de trabajo.

Lo peor de todo es que NUNCA me enseñaron a delegar. Yo era un todologo y creia que yo solo podia con el negocio de www.SitiosWeb.com.mx
GRAVE ERROR!!!, para que una empresa crezca tenia que aprender a delegar y me propuse comenzar a APRENDER A DELEGAR.
Y en cuanto me pregunte: ¿En quien puedo delegar Compunet Webs?, me vino la respuesta de inmediato: EDGAR Y ALMA!!!
Ellos han sido mis programadores y diseñadores web desde hace 8 años y en todo ese tiempo me han demostrado tener las 3 unicas cualidades que busco en mis socios: RESPONSABILIDAD, HONESTIDAD Y CAPACIDAD!!!
Comence a interrogar a un empresario y consultor experto en EL ARTE DE DELEGAR y me dijo que las 3 caracteristicas son:
1)HACER UN CONTRATO TIPO MANUAL DE OPERACIONES (donde se ponen todos los acuerdos, reglas e instrucciones para que, si yo no estaba presente, ellos supieran que hacer)
2)CAPACITAR CONTINUAMENTE (si yo quiero que ellos atiendan a los clientes con los estandares de calidad y servicio que yo les he estado ofreciendo, debo de INVERTIR TIEMPO EN CAPACITARLOS a fin de que se conviertan en un especie de CLON MIO)
3)MONITOREARLOS CONSTANTEMENTE (he configurado las cuentas de correo de mis socios para que yo reciba una copia de TODOS LOS EMAILS que reciben en esos emails de SOPORTE A CLIENTE para que de esta forma yo pueda intervenir UNICAMENTE cuando es necesaria mi ayuda.
Pues bien, esto provoco que hace 2 años tomara la decision de comenzar a aplicar lo que mi amigo me propuso.
Te soy sincero, NO FUE FACIL!!!, mi ego me decia todo ese tiempo: «No lo hagas, no los hagas socios», «Te ha costado mucho trabajo conseguir todos esos clientes», etc. etc. etc.
Pero un dia escuche una cancion de Facundo Cabral, (QUE EN PAZ ESTA DESCANSANDO JUNTO AL CREADOR 🙂 titulada: «Pobrecito mi patron, piensa que el pobre soy yo» (Puedes escucharla en: http://youtu.be/Hbz4XvW6Mg4 ) y esa cancion escuche las siguientes frases que me hicieron volver al SER y DESAPEGARME DEL CAUSANTE DE MI SUFRIMIENTO:
«Si amas el dinero a lo sumo llegaras a un banco pero si amas a la vida seguramente llegaras a Dios»
«El conquistador por cuidar su conquista se convierte en esclavo de lo que conquisto – Es decir que Jodiendo se Jodio»

‎»MI VIDA ESTA LLENA DE TERRIBLES DESDICHAS, LA MAYORIA DE ELLAS NUNCA OCURRIERON»

Cuando tengas un problema preguntate: ¿Cual es la probabilidad de que esto que estoy IMAGINANDO, REALMENTE OCURRA?

Te daras cuenta que la mayoria de las veces que te has preocupado: JAMAS OCURRE. Y curiosamente, la probabilidad de que suceda es MAYOR, CUANDO PLANEAS TU FRACASO MEDIANTE LA PREOCUPACION.

La ley de la atraccion lo explica muy claramente:
«Atraemos a nuestra vida todo aquello en lo que nos enfocamos mentalmente»
Por lo tanto, PREOCUPARSE ES COMO SI ESTUVIERAMOS PLANEANDO NUESTRA DESDICHA DE FORMA ANTICIPADA.
¿Quieres eliminar la preocupacion?, Date cuenta que solo hay 3 opciones:
Opcion 1: Si puedes alejarte del problema, HAZLO Y DEJA DE TORTURARTE CREYENDO QUE SIENDO MARTIR ES LA SOLUCION A TU CODEPENDENCIA AL DRAMA.
Opcion 2: Si tiene solucion ACTUA y haz lo necesario para remediarlo. Existen muchas personas que encuentran un problema para cada solucion, ¿Quieres ser tu uno de ellos?
Opcion 3: Si NO tiene solucion, deja de lamentarte y PERDONA, OLVIDA PARA SIEMPRE ESE EVENTO QUE TE ESTA ROBANDO EL MAS BELLO REGALO QUE DIOS NOS HA DADO: «EL PRESENTE / THE PRESENT»
El ego muere cuando vivimos aqui y ahora y al morir el ego muerte tambien el sufrimiento 🙂

Ernesto Guerra – Autor

‎»Historia de una Madre que pudo expulsar la PREOCUPACION DE SU MENTE»

He aqui la verdadera historia de Marion J. Douglas.

He aqui la verdadera historia de Marion J. Douglas. La tragedia habia llamado a su hogar, no una vez, sino dos. La primera vez habia perdido a su hijita de cinco años, a la que adoraba. El y su esposa creyeron que no podrian soportar esta perdida, pero como manifesto: «diez meses despues, Dios nos dio otra niñita… y la perdimos en cinco dias».
Esta doble desgracia parecio imposible de soportar. Este padre nos dijo:»No podia aguantarlo. No comia, no dormia y no descansaba. Mis nervios estaban terriblemente sacudidos y mi confianza habia desaparecido». Finalmente, acudio a los medicos. Uno le recomendo pildoras contra el insomnio y otro un viaje. Probo ambas cosas, pero ninguno de los remedios sirvio de nada. Y nos declaro:
«Parecia que mi cuerpo estaba en un tornillo de carpintero y que las quijadas del tornillo me apretaban mas y mas»
Era la tension del sufrimiento; si usted ha quedado alguna vez paralizado por la pena, sabe lo que esto significa.
«Pero gracias a Dios me quedaba un hijo, un niño de cuatro años. Es quien ME DIO LA SOLUCION DE MI PROBLEMA.Una tarde, mientras me compadecia sentado en una banca, el niño me pidio: «Papa: ¿Quieres construirme una barca?»No tenia ganas de construir un barca; en realidad no tenia ganas de nada. Pero mi hijo es muy tenaz… Y finalmente cedi.
«Construir aquel juguete me llevo 3 horas. Pero cuando termine el trabajo comprendi que aquellas 3 horas empleadas en construir la barca habian sido las primeras de descanso y paz mentales que habia tenido desde hace muchos meses»
«Este descubrimiento me saco de mi letargo y me hizo pensar un poco; en realidad, era mi primera meditacion seria desde hacia meses. Comprendi que es dificil preocuparse mientras se esta haciendo algo que exige concentracion y atencion en el aqui y ahora. En mi caso, construir una barca habia eliminado la preocupacion. Por eso decidi mantenerme ocupado».
«A la noche siguiente fui de habitacion en habitacion por mi casa, formando una lista de cosas que habia que hacer. Habia infinidad de objetos que necesitaban reparacion, estantes de libros, escalones, persianas, manijas, cerraduras, etc.»
Aunque parezca asombroso, hice en dos semanas una lista de 242 objetos que necesitaban atencion. Durante los dos ultimos años he realizado la mayoria de estas tareas. Ademas he llenado mi vida de actividades estimulantes. Cada semana dedico dos noches a las clases de capacitacion para adultos en Nueva York. Me dedico a actividades civicas en mi localidad y soy presidente de la junta escolar. Asisto a docenas de reuniones. Ayudo a recoger dinero para la Cruz Roja y otras actividades.
«Estoy ahora tan ocupado que no tengo tiempo de preocuparme» 🙂
Eso es justamente lo que Winston Churchill dijo cuando trabajaba dieciocho horas al dia en plena guerra.

Extraido del Libro de Como Evitar Preocupaciones de Dale Carnegie

PREGUNTAS PARA TOMAR ACCION Y ELIMINAR EL ESTRESS:

Pregunta No. 1: ¿Que es lo que me preocupa?

Pregunta No. 2: ¿Que puedo hacer acerca del asunto?

Pregunta No. 3: ¿Que voy a hacer en relación al asunto?

Pregunta No. 4: ¿Cuando voy a comenzar a hacerlo??

Extraido del Libro de Como Evitar Preocupaciones de Dale Carnegie

REGLAS FUNDAMENTALES PARA CONTROLAR LA PREOCUPACION:

Regla 1: Viva solamente el día de hoy. No viva en el ayer ni en el mañana – «Compartimentos Estancos»
Regla 2: Haga frente a los problemas
a)Pregúntese a si mismo: ¿Que es lo peor que puede pasar?
b)Prepárese para ACEPTAR lo peor
c)Trate de mejorar la situación partiendo del peor escenario
Regla 3: Recuerde el precio exorbitante que puede pagar con su vida y salud, por las preocupaciones.

Extraido del Libro de Como Evitar Preocupaciones de Dale Carnegie

‎»Las fuerzas que mas descansan y recrean son una religion saludable, sueño, musica y risas.
Tened Fe en Dios, aprended a dormir bien, amad la buena musica
y ved el lado divertido de la vida y la salud y la felicidad seran vuestras»

PREGUNTAS PARA ELIMINAR EL 50% DEL ESTRESS LABORAL:

1)¿Cual es el problema? (Deje de divagar en su mente parlante y ponga POR ESCRITO lo que mas le preocupa)
2)¿Cuales son las causas del problema? (No desperdicie horas conversando sobre asuntos que RODEAN A LA CAUSA DEL PROBLEMA, sea honesto consigo mismo y DESCUBRA: ¿CUAL ES EL ORIGEN DE ESTE SUFRIMIENTO?
3)¿Cuales son las soluciones posibles del problema? (Sea un CONSULTOR DE SI MISMO, y encuentre soluciones en lugar de PRETEXTOS para seguir enfocado en LO QUE NO SE PUEDE HACER o EN LO QUE YA PASO Y ES INEVITABLE)
4)¿Cual es la mejor solución? (La respuesta a todos mis problemas estan dentro de mi mismo pues yo los cree con mis pensamientos erroneos y es mi responsabilidad TRANSMUTARLOS NUEVAMENTE EN LUZ SACANDOLOS A LA LUZ DE LA CONSCIENCIA)

Extraido del Libro de Como Evitar Preocupaciones de Dale Carnegie

Citas para Evitar Preocupaciones y Disfrutar de la Vida

«Concedeme, Dios mio, serenidad para aceptar lo que cambiar no puedo, valor para cambiar lo que cambiarse pueda, y sabiduria para discernir la diferencia»

«Para los males del mundo puede haber o no remedios; si los hay, ponte a buscarlos, y, si no, NO SEAS NECIO»

«…Haced frente a la noche y las tormentas, los repudios, las hambres, los dolores, como lo hace una planta, un animal… CON TOTAL ACEPTACION»

«Acepta que sea asi. La aceptacion de lo que ha sucedido es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier desgracia»

«Aprende a sonreir y a tomar cuanto venga como un hombre»