No juegues a la «loteria del estres» siempre pierdes porque siempre te toca
El estrés no es un juego, no es una broma, causa enfermedad y por tanto hay que tratarlo como el grave problema que es.
Te invito a leer éste texto
Los hijos del siglo XXI somos un grupo de estresados. Desde que
nacemos toda nuestra vida está rodeada de estímulos y demandas de
cambio. El niño que va por primera vez al colegio, el jovencito que
ingresa en la universidad, el adulto que consigue su primer empleo,
todos ellos, y muchos otros, tienen que cambiar, tienen que adaptarse
a sus nuevos entornos.
Lamentablemente no siempre hemos sido educados bien en nuestra
valoración de los cambios. Se nos dijo que todo cambio era portador
de nuevas oportunidades, pero al mismo tiempo se nos inoculó un
temor potente al cambio. De manera que la mayoría de nosotros
tendemos a temer el cambio, buscamos la continuidad, la estabilidad,
la seguridad, incluso el conformismo. Rechazamos el cambio.
¿Has pensado alguna vez donde estaríamos si nuestros antecesores,
nuestros padres, nuestros abuelos, nuestros bisabuelos, los hombres
de la Edad Media y los hombres primitivos no hubieran asumido el
cambio en sus vidas? ¿Seguiría viva nuestra especie, caracterizada
por su adaptación al entorno primero y por su transformación del
entorno después?
Llegados a este punto hay que afirmar que el cambio es connatural a
la vida humana, que el cambio genera estrés y que la vida es vida
con estrés pues sin estrés no habría vida.
ENTONCES…
¿Cuál es el problema del estrés?
¿Hay estrés malo y estrés bueno?
¿Puedes cambiarlo, ponerlo literalmente a trabajar para tí?
¿¿¿¿Tienes estrés?????
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