Ejercicio Terapeutico No. 4 – ¿Que escribirias si te quedaran solo unos minutos de vida?

Hoy quiero que dejes por un momento tu vida agitada, llena de pendientes y te rindas a este ejercicio terapeutico que me enseño mi amigo Francisco de Santiago.

Y para ayudarte a concentrarte, te invito a escuchar la canción siguiente cerrando tus ojos y respirando lenta y profundamente…

Ahora bién, imagina que por alguna razón, te quedan únicamente unos minutos de vida y en dicho tiempo te dispones a escribir un mensaje a tus seres amados/la humanidad. ¿Que escribirías?.

Así mismo, puedes acompañar debajo de tu nombre el epitafio que desearía aparezca escrito en tu tumba donde te entierren.

A fin de darte algunas ideas, a continuación muestro algunas cartas escritas por tu servidor y por varios amigos para ayudarte a generar tu propia CARTA SANADORA:

Deja de preocuparte por cosas insignificantes, disfruta de la vida haciendo lo que mas amas y deja de hacer actividades que te causan malestar.

Cuida de tu ser como lo más preciado que existe. Recuerda que si no te amas, aceptas, perdonas y diviertes TU MISMO, nadie lo hará por tí. Así que hazte cargo de tu vida HOY MISMO, sin importar lo malo, cobarde o indeciso que hayas sido antes. HOY ES UN BUEN DIA PARA COMENZAR!!!

Deja de culparte de todas tus acciones pasadas, eso solo sirve para que sigas vibrando en una de las emociones mas dañinas: EL MIEDO Y LA CULPA y eso provocará que sigas atrayendo a tu vida más y más eventos que reafirmen ese sentimiento.

Si yo tuviera la oportunidad de vivir nuevamente, haria los siguientes cambios:

1)No me tomaría las cosas tan en serio y me divertiría mucho mas – He desperdiciado mucho tiempo preocupandome por cosas que casi nunca ocurren, solo ocurrieron en mi mente y esa preocupación se convirtió después en una enfermedad.

2)Dejaría de trabajar en lo que NO me gusta y continuaría mi busqueda hasta encontrar la actividad que AME TANTO, QUE DEJE DE LLAMARLE TRABAJO.

3)Perdonaría todos los días a todos los que, según yo me hicieron daño, y digo, segun yo, porque NADIE PUEDE HACERME DAÑO, solo yo, con mis propios pensamientos y emociones, permito que las palabras y acciones de otro me dañen. Así que si tuviera una nueva vida, DEJARÍA LA CULPA Y RESENTIMIENTO Y LO REEMPLAZARÍA POR EL PERDON, LA ACEPTACÍÓN Y EL AMOR SIN CONDICIONES.

4)Me reuniría con MIS MEJORES AMIGOS MAS SEGUIDO. Los amigos que me aman y aceptan tal y como soy son como el oxigeno que respiro. LO MAS VALIOSO DEL MUNDO. Así que si tuviera la oportunidad de vivir nuevamente, PASARÍA MAS HORAS JUNTO A ESAS PERSONAS, QUE AL LADO DE OTRAS QUE SOLO SE ENFOCAN EN CUALQUIER COSA QUE NO SEA: BELLEZA, ARMONÍA, UNIDAD, PAZ, ALEGRÍA, SABIDURÍA, MEDITACIÓN Y SANACIÓN.

5)CAMBIARÍA MIS PRIORIDADES – Dejaría de tomar al TRABAJO COMO PRIORIDAD y comenzaría a practicar el deporte que más disfruto (TODOS LOS DÍAS). Leería libros que  nutran mi alma y toquen mi corazón y dejaría aquellos que me hagan sentir mal en cualquier aspecto.

6)Dejaría de ser egoista y comenzaría a COMPARTIR MAS. En mi trabajo analizaría QUIENES SON MIS COMPAÑEROS DE TRABAJO MAS HONESTOS, RESPONSABLES Y CAPACES y a ellos les compartiría la mayor parte de mis ingresos en AGRADECIMIENTO A SU LEALTAD. Se que este es el camino a la prosperidad: COMPARTIR!!!

7)Escucharía música QUE ME HAGA SENTIR BIEN, y dejaría las letras de canciones de desamor, venganza y depresión solo para la etapa de la adolescencia y el primer amor, JAJA

8)Dejaría de ver programas de televisión amarillistas y en su lugar, comenzaría a ver películas y documentales que me ayuden a ESTAR MAS PRESENTE, MAS CONSCIENTE, MAS AMOROSO Y MAS DESAPEGADO.

9)Si tuviera la oportunidad de vivir nuevamente, LEERIA LOS LIBROS DE ANTHONY DE MELLO PARA APRENDER A DESAPEGARME DE TANTAS COSAS DE LAS CUALES ME HICE UN ESCLAVO. Hoy comprendo que LA FELICIDAD NUNCA ESTUVO EN EL DINERO, NI EN LA CODEPENDENCIA, NI EL PODER Y LA FAMA. La felicidad siempre estuvo disponible dentro de mi Y NO HABÍA NECESIDAD DE COMPRAR, PROMETER NI CREAR NINGÚN TIPO DE APEGO.

10)Asistiría a más retiros espirituales, iniciaciones, cursos, talleres y conferencias de sabios que me enseñen a SANAR EN TODOS SENTIDOS. Hoy comprendo que ES MI RESPONSABILIDAD ENCONTRAR EL LIBRO, EL TERAPEUTA, EL EJERCICIO TERAPEUTICO, LA MEDITACIÓN, LA CONFERENCIA, EL RETIRO ESPIRITUAL que me permita borrar las memorias inconscientes que me hacen verme a mi y a los demás como cualquier cosa que no sea un ser divino.

11)Practicaría el Hoponopono cada vez que tuviera roses con alguna persona. Se que NO puedo controlar la reacción de las demás personas, pero SI SE QUE PUEDO RESPONSABILIZARME DE MIS PROPIAS ACCIONES, Y AL REALIZAR ESTE PROCESO DE AGRADECIMIENTO, PERDON Y AMOR, estoy seguro que comenzaría a vivir una vida más placentera y en total armonía con mi entorno.

12)Practicaría yoga y meditación más seguido. Puesto que si dejo que los pendientes y la vida tan acelerada que se esta viviendo actualmente me consuma, después será más difícil de limpiar TANTOS pensamientos erroneos de mi inconsciente.

13)Comenzaría a leer los libros de Esther Hicks a edad MUY TEMPRANA para aprender a ENFOCARME EN LO QUE SI QUIERO DE LA VIDA y dejar de pensar como lo solía hacer antes: ENFOCANDONME EN LO QUE NO QUERIA Y ASÍ ATRAÍA MÁS DE LO INDESEADO.

14)Comenzaría a ver, desde edad temprana, los libros y videos de Eckart Tolle, puesto que lo descubrí alrededor de mis 30 años y desde ese entonces HE DESCUBIERTO EL GRAN TESORO QUE CONSISTE EN: EL PODER DEL AHORA.

15)Platicaría con Dios más seguido, mediante escritos, oraciones o cualquier otra forma que yo encuentre. HOY COMPRENDO QUE TODOS TENEMOS A DIOS DENTRO DE NOSOTROS PERO SIEMPRE ESTAMOS TAN ENFOCADOS EN MIRAR HACIA AFUERA QUE OLVIDAMOS QUE LA RESPUESTA A TODOS NUESTROS RETOS ESTA DENTRO DE NOSOTROS.

Hoy comprendo La Ley del Amor: que lo que doy a mi hermano es el regalo que me hago a mi mismo.

Que Dios Ilumine siempre tu Camino
Con todo mi cariño…

Ernesto Guerra

EPITAFIO:

La Vida es Muy Sencilla si sigues esta fórmula:

AMA, PERDONA Y AGRADECE!!!

Queridos, amigos, amigas, familia, a todos ustedes quienes han dejado huella del amor en mi corazón, quiero darles las gracias y mi reconocimiento por lo significativo que fue el haber convivido, el haber pasado momentos maravillosos, e inolvidables aun más allá de este viaje que voy a emprender ahora, se que no solo están en mis vivencias, sino que nos volveremos a encontrar  en nuevos niveles de consciencia, por eso mi experiencia ahora en estos momentos es de gran regocijo, alegría y entusiasmo por lo que viene.
Dios los bendiga y les extienda la oportunidad de seguir bendiciendo el camino de otros seres, como lo hicieron conmigo, mi eterna gratitud por darme la oportunidad de expresar mis debilidades y mis mejores momentos de mi vida con ustedes.
Los quiero mucho y amo cada parte de su ser
E
(Vivió intensamente a su modo, toma de ahí lo que sea mejor para ti)

Creo que mi vida fue tan solo un suspiro, apenas estaba empezando a vivir, a disfrutar de cada instante, a dejar la búsqueda, a amar incondicionalmente, a despojarme de mis juicios. Apenas el árbol de la vida me había colgado de cabeza, también me siento completa, pues viví tan equivocadamente como pude, y reconozco que la cuesta hacia arriba fue… pero así tenía que ser… Quiero decir adiós a Mis Hijos, decirles que lo único verdadero en mi vida, el único acierto y lo que me detuvo de la locura fueron ellos, GRACIAS AMADOS MIOS POR haberme escogido como su Mamá, gracias por haber llenado mi corazón con su llegada, a los 3 les amo con la misma intensidad, tienen las herramientas necesarias para triunfar, NUNCA SE RINDAN!!!
JC Gracias por tanto y por todo, cuídate, te amo y lo que vivimos fue necesario para ser lo que somos.
Mamá, Hermanos, AMIGOS, AMIGAS, los amo a todos. A todos los niños que tuve la suerte de tenerles, gracias.
S
(Brillo hasta el final)

G: No fue coincidencia el que escribieras la novela de EL PORTAL, yo soy Anthony y tu eres mi dulce Candy. Recuerda que siempre te estaré abrazando con mis alas de ángel y te protegeré de todo. Se que cuidarás muy bien de nuestro hijo ya que, como tu me enseñaste: “No hay mejor presagio del futuro, que el presente”. Te Amo Profundamente.
M: Eres mi Gran Amor, Te amo profundamente y ten la certeza de que este acontecimiento de mi transición te hará superarte y permitir aprender nuevas cosas que te ayudarán en tu vida.
Te quiero decir antes de partir que te heredo todo mi conocimiento en el clubdesuperacion.com Ese es mi legado para ti y te lo entrego con todo mi cariño para que recurras a el cuantas veces sea necesario. Ahí encontrarás palabras de aliento, motivación y amor por ti, ya que lo hice siempre pensando en ti.
Papa: Gracias, eres un ser amorosísimo y te felicito por el renacimiento que tuviste recientemente. Sigue así!!! Y Muchas Gracias nuevamente por tantas enseñanzas que me diste. Sin ti no lo hubiera podido lograr!!! Y Gracias a tu FE en mí, LO LOGRE!!!
Mamá: Un Gracias se queda corto para todo lo que me diste. Para mí fuiste un ANGEL PROTECTOR EN VIDA. Y quiero felicitarte, porque como madre te sacaste un 10 conmigo!!!
Te pido solamente que te perdones y perdones a todos los que te hace falta perdonar todavía.
Fluye y sigue aprendiendo de Deepak Chopra 
A TODOS, LOS AMO PROFUNDAMENTE Y DESDE EL CIELO INFINITO LOS PROTEGERÉ.
“Me voy a un lugar de descanso, vacaciones (que bien me las merezco!!!) y meditación profunda.

E
(Sonrie, la vida es demasiado corta, DISFRÚTALA)

En este momento me siento en paz y deseo agradecerles a todos por tantos momentos bellos, tristes… En realidad deseo agradecerles por el simple hecho de estar en mi vida. Gracias por permitir conocerme a través de ustedes.
En este momento siento un poco de melancolía, y a la vez, me siento muy emocionada de saber que voy a ¿quién sabe dónde?. Pero sé que estoy y estaré bien. Agradezco a la vida por guiarme, por tirarme y levantarme, por enseñarme que nada es para siempre, por no tener apegos, por sentirme protegida.
Gracias, porque viví, disfruté, lloré, me enojé, estuve alegre, etc. Etc. Etc.
Lo viví y fue hermoso, siempre lo fue. Y este momento, aunque no se que pasará, es muy excitante porque todo está en Paz!!!
Gracias
A
(Diviértete Mucho y Toma tus Precauciones)

Ama, ama intensamente e irresponsablemente; por pincipio de cuentas, ámate a ti mismo, acéptate como eres, con el cuerpo que tienes, ámate con tus aciertos y tus errores, con tu forma de pensar y de sentir, que al fin y al cabo, esa maravillosa, suprema e inteligente ACTIVIDAD     que hay en tu mente y tu corazón, es lo que determina la clase de persona que TU ERES.  Ama el mundo que te rodea, a TODO Y A TODOS, porque ellos son también lo que te define, lo que sin voces te grita Quien Eres.  Debes saber que todo aquello con lo que tienes que ver en esta vida, ES TU CREACIÓN, no hay casualidades. Conócete y aprende a verte viendo tu entorno y con la clase de seres con los que te relaciones, porque eso eres tú.
M
(Aquí yace alguien que amo sin condiciones)

Magolín, como ya lo sabes, estoy a punto de morir, quiero repetirte que te amo, ya lo sabes porque siempre te lo digo. Ya lo hemos platicado muchas veces y espero que en vez de que haya tristeza, sientas una gran alegría ya que voy a un lugar donde voy a estar integrado a todo. En donde no hay dolor, tristeza, únicamente hay amor, voy a estar siempre junto a ti. TE AMO.
Ariana, recuerda que, si tu quieres, puedes vivir una vida llena de tristeza, dolor y llanto, o puedes elegir vivirla plenamente feliz, llena de nuevas aventuras.
Haz de cada día un día nuevo, una nueva aventura y sé feliz.
Para mis hermanos, amigos y para la gente que me ha conocido les digo que me voy feliz y satisfecho, que mi vida ha sido plena, que se pongan alegres que no hay dolor ni pena. A donde voy, es un lugar en el que, a fin de cuentas, todos estaremos juntos, todos somos uno.
LOS AMO PROFUNDAMENTE.
Aquel que llore que chin, chun, chan…
Me siento satisfecho, pleno y en espera de vivir algo nuevo y excitante
C

Adiós, los quiero a todos los que fueron parte de mí. Gracias por ser parte de mi vida, de mi SER, de mis experiencias.
Amo y me siento amada por ustedes mis hermanos que son una gran parte muy significativa de mi vida.
Amo a mi esposo, gracias por estar y ser parte de mi, te di mi vida con mucho amor. Amo y los llevaré por siempre en mi corazón y en mi SER. A mis hijos que son un Regalo de Dios. Gracias.
Agradezco la vida que tuve, estoy segura que algo me llevo y algo dejé.
Amo y vivo agradecida por siempre.
Gracias a mis maestros en el recorrido de este camino.
Adiós
E
(Con todo nuestro amor, de tus hijos, esposo, hermanos y MAESTROS)

Sabes, doy gracias a este espacio que ocupé en este cortísimo tiempo, porque me brindó los últimos 9 años más excitantes, con tantas emociones buenas. Hubo 2 malas, pero que bueno que las superé.
Gracias a la naturaleza, el campo, los árboles, el Sol que no hay cosa más bella que verlos.
Gracias a la familia que me tocó, a los padres, hermanos, sobrinos, amigos, novios que fueron fantásticos en su momento. Te doy Gracias Madre Tierra y a la humanidad perfecta. Y se sienten otros seres divinos a los que pertenecemos, puesto que somos una familia más grande que la que hay aquí.
Esta despedida es sensacional, se siente como si pasara de año y estoy emocionada porque me recuerdo cuando estaba buscando a los angeles, el yoga, la tranquilidad…
M
(Lánzate, tu puedes vivir)

Hijos: Me voy físicamente, pero mi amor se queda con ustedes. Perdonen mis errores, hice lo mejor que pude, SEAN FELICES, AMEN MUCHO.
Mujer: Te quiero mucho, he pasado momentos maravillosos contigo. Ha sido un verdadero placer compartir mi vida contigo, Gracias por estar siempre que te necesité, y espero que no llores mi partida, nos volveremos a encontrar, esto no es un adiós, es un hasta luego.
Dios: Gracias por haberme creado, Gracias por ser mi Padre. Te agradezco la oportunidad de darme una mente con la que pude dirigir mi vida como la he deseado. Gracias por mi libre albedrío. Gracias por darme tantas experiencias maravillosas, por mis viajes, por permitirme conocer el amar y ser amado. Gracias por mis preciosos hijos. Gracias por darme salud y darle salud a mis hijos y a mi mujer. Gracias por permitirme vivir en un país sin guerras. Gracias por darme tantas experiencias. Gracias por dejarme vivir en Pto. Vallarta y tener tantos amigos con los que he disfrutado tantas experiencias.
Me siento feliz de dejar este plano para poder estar más cerca de ti. Gracias por enviarme a tus Ángeles para que me lleven de regreso a casa.
Joshua, un hijo de Dios.
(Aquí yace un hombre que amó intensamente toda la creación)

Amo y fue amado,
P