No juegues a la «loteria del estres» siempre pierdes porque siempre te toca

El estrés no es un juego, no es una broma, causa enfermedad y por tanto hay que tratarlo como el grave problema que es.

Te invito a leer éste texto

Los hijos del siglo XXI somos un grupo de estresados. Desde que

nacemos toda nuestra vida está rodeada de estímulos y demandas de

cambio. El niño que va por primera vez al colegio, el jovencito que

ingresa en la universidad, el adulto que consigue su primer empleo,

todos ellos, y muchos otros, tienen que cambiar, tienen que adaptarse

a sus nuevos entornos.

Lamentablemente no siempre hemos sido educados bien en nuestra

valoración de los cambios. Se nos dijo que todo cambio era portador

de nuevas oportunidades, pero al mismo tiempo se nos inoculó un

temor potente al cambio. De manera que la mayoría de nosotros

tendemos a temer el cambio, buscamos la continuidad, la estabilidad,

la seguridad, incluso el conformismo. Rechazamos el cambio.

¿Has pensado alguna vez donde estaríamos si nuestros antecesores,

nuestros padres, nuestros abuelos, nuestros bisabuelos, los hombres

de la Edad Media y los hombres primitivos no hubieran asumido el

cambio en sus vidas? ¿Seguiría viva nuestra especie, caracterizada

por su adaptación al entorno primero y por su transformación del

entorno después?

Llegados a este punto hay que afirmar que el cambio es connatural a

la vida humana, que el cambio genera estrés y que la vida es vida

con estrés pues sin estrés no habría vida.

ENTONCES…

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