Muchas cosas se han dicho acerca de comer chocolate, que si engorda, que si causa acné, que si provoca caries, pero lo que no sabemos es que comer chocolate trae muchos beneficios que ni imaginamos.
Tomarte una rica taza de chocolate puede levantarte el ánimo cuando te encuentras triste, además de que te puede dar energía, y que tal la alegría de regalar una caja de chocolates.
Principalmente el chocolate amargo nos puede dar muchos beneficios para nuestra salud.
Disfrutar una deliciosa taza de chocolate tiene algunos beneficios como son:
– El cacao es rico en minerales, como potasio, fósforo y magnesio, además de que contiene vitaminas de complejo B y ácido fólico.
– El antioxidante que contiene el cacao ayuda a reforzar los vasos capilares y sanguíneos de la piel.
– Los flobonoides que contiene el cacao mejora la circulación sanguínea. Además que previene ataques cardiacos, derrames y algunos tipos de cáncer.
– Es rico en polifenoles, que contribuyen a evitar oxidación del colesterol y han sido relacionados en la estimulación de las defensas en el organismo.
– Estimula el sistema nervioso.
– El consumo moderado de cacao ayuda a prevenir enfermedades de tipo degenerativo cerebral, y que tal aumenta el rendimiento intelectual.
– -La feniletilamina, uno de los compuestos presentes en el chocolate, es la misma sustancia que produce el cerebro cuando se está enamorado. Junto con el triptófano, puede ser un auxiliar en el tratamiento de la depresión leve. Además, la teobromina y feniletilamina ayudan a equilibrar las hormonas femeninas antes y durante el periodo menstrual, ¡qué tal una muy buena razón para comer chocolate en esos días!
– Y en los hombres disminuye el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares.
– Además de que te da energía y vitalidad
Así que ya tienes muchas razones para disfrutar una deliciosa y rica taza de chocolate, sin culpa y remordimiento, pero recuerda que tiene que ser el cacao puro, que es el que contiene todas estas propiedades.
Fuente
http://www.informador.com.mx/suplementos/2013/469612/6/los-beneficios-de-comer-chocolate.htm
http://www.lanoticiapositiva.com/cinco-beneficios-de-comer-chocolate/