Compartiendo nuestra experiencia de meditar todos los días

Meditar para tener la paz mental

 

Meditar nos permite tener una paz mental, a poder reencontrarnos con nuestro ser interno, y también nos permite ser guiados por espíritu que permanece ahí dormido en nuestro interior.
 
Aquí comparto la experiencia de Sergio y mía de los beneficios de meditación en nuestra persona.
Me da muchísimo gusto saber que lo aceptas conforme avanzas. Me gusta meditar todos los días para serenar los pensamientos. He podido entender cosas que antes nomas ni les hacía caso. También he descubierto que mi destino es ayudar, por eso vine. Fíjate que al final de cuentas lo único que estamos haciendo es autosanación. Tenemos poderes ocultos, atrofiados por la falta y miedo de uso. Si lo acepta uno el camino será más armonioso, pues no es nada fácil, verdad?.
Sinceramente Sergio
 
Sergio, cada vez me estoy volviendo más CONSCIENTE DE LA NECESIDAD DE ESTAR CENTRADO y ME ENCANTA DARME ESOS ESPACIOS DE SILENCIO MENTAL PARA PODER TOMAR BUENAS DECISIONES 🙂 Noto que cuando no hago mi práctica de yoga, meditación, respiración y apreciación/agradecimiento/oración mi día se vuelve difícil y sufrido. En cambio cuando hago mi tarea, mi día se torna en una oportunidad de REENCONTRARME CONMIGO MISMO Y COMENZAR A SER GUIADO POR ESE ESPÍRITU QUE HABÍA ESTADO DORMIDO POR TANTO TIEMPO 🙂 ¿Y tú como vas?.
Ernesto